足球小技巧:提高控球教程。在本视频中,您将学习如何提高控球能力,您需要一个球和四个标志筒练习控球,可以让您更好的掌握踢球、传球和传球,您可以观看我们的控球系列的其他视频来进一步学习,以下是三个练习,帮助您练习脚内侧控球和方向控球。一,正对墙站好,距离约三米,用脚内侧将球传递回来,使其弹回,然后用脚内侧再次击球,控制好力度,避免用力过猛或不足。

二,保持离墙三米远,颠球三次,将球踢向墙,控制好球,不要让球落地。三,将球向上跑大约五米,然后用脚背控球,也就是携带所在区域,然后将球踩在脚底。熟练掌握后,在周围五米处放置四个标志筒,一个在前面,一个在后面,一个在左边,一个在右边,将球向上抛出。然后用脚背控球,朝一个标志筒所在的方向运球。根据标志筒的位置选择,使用脚内侧或外侧传球。

脚内侧踢球的球特点:特点:脚内侧是踢球时最常使用的部位,它触球的面积比脚的其他部位都大,这使得在踢球时可以更容易地控制球。因此,脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法动作要领(1)踢定位球:直线助跑,支撑脚踏在球侧,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧击球的后中部。

(3)踢弧线球:小腿略呈弧线摆击,用内侧蹭踢球的侧面,使球侧旋运行。(4)踢空中球:大腿要抬起,小腿应拖后,利用小腿加速前摆击球,抬腿的高度和摆腿的时间应与来球速度相对应,并根据出球的目标调整击球部位。(5)踢反弹球:根据来球落点,及时移动到位,支撑脚的站位应与落点保持在踢定位球时支撑脚与球的相对位置。踢球腿摆动与踢定位球时相同。

第一、要掌握脚内侧踢球的动作要领,我们先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分,而不能用内侧上部或下部。第二、如果要踢出直线球,我们用脚内侧的正面部分触球就行了。第三、如果要踢出弧线球,我们要用脚内侧的稍上部分开始触球,然后逐渐往中下部移动,并且发力是逐步添加的。第四、要用脚内侧踢出高球,我们在用脚触球时,要发力在球的底部稍上一点点的位置就可以了。

优质微课系列《足球脚内侧踢球》。一.内容选择要公道选择公道的教学内容是备好课的条件,教学内容的选择要依据知识的特点、教材的编写意图、完成教学任务所需的时间和学生的实际情况等因素来决定。如何公道地选择一课时的教学内容呢?首先是根据教材的编排来选择。通常我们把一个练习的知识划分成几个小段落,每个小段落为一课时的教学内容,现行数学教材就是这样编排的,教师在备课时只要看一看教材的新授内容以及对应的习题编写,就可以确定一课时的教学内容了。
一般来说,比较简单的、学生易于接受理解的知识,内容可多选一些;对于学生难以理解、难以把握的知识,由于在教学中要花费比较多的时间,所以内容要适当少选一些。选择一课时的教学内容时要具体情况具体对待,以一节课能顺利完成教学任务、所授知识有利于学生理解和把握为准,二.目标制定要正确目标正确就是指制定的教学目标既要符合课程标准的要求,又要符合学生的实际情况。
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